セルフクレンジング 瞑想するように洗顔する

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2018年06月

皆さんこんばんは。毎日セルフクレンジングのコクブンノブエです。皆さんは意識して「瞑想」していますか。私は意識して”瞑想するように洗顔”しています。洗顔しながら、気持ち良い柔らかい泡を感じる。自分の手(触る)、顔の肌(触れられる)、双方の感覚を同時に感じる。今
『瞑想するように〇〇する、の瞑想』の画像

今日もご訪問頂きありがとうございます。毎日セルフクレンジングのコクブンノブエです。早速ですが、今日は本のご紹介♪助産師さんの「膣の取り扱いについてのお話し」を、膣ケア未経験の著者がユーモアたっぷりに説明している本です。ちつのトリセツ 劣化はとまる [単行本(
『ちつのトリセツ』の画像

本日もご訪問頂きありがとうございます。毎日セルフクレンジングのコクブンノブエです。皆さん、強いマッサージはお好きでしょうか。フェイシャルマッサージではなくても、全身のツボ押しとか、筋肉をほぐすマッサージなども含め。私は肩こりが酷いので、ストレッチ以外にも
『強さの後には、優しさを。』の画像

毎日セルフクレンジングのコクブンノブエです。今日もご訪問頂きありがとうございます!皆さんはイメージトレーニングで成功した体験をお持ちでしょうか?私は何度かあります。学生時代の部活とか、就職面接とか。一年先の事も一週間後の事も、「イメージ通りだった」という
『自分の肌もイメージトレーニング』の画像

みなさん、こんにちは、コクブンノブエです。久しぶりの更新になってしまいました(汗)本日もご訪問頂きありがとうございます。実は、とうとう、フェイシャルエステティシャンとしてお仕事出来ることになりました♪大々的ではありませんが、、、東京の曳舟(スカイツリーの近く
『日本のビューティー市場』の画像

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