皆さま、こんばんは。
毎日セルフクレンジングのコクブンノブエです。
本日もご訪問頂き、ありがとうございます!
ご無沙汰しております^^;
ブログの更新が滞っておりました。
ご機嫌いかがですか?
本日のタイトル、
「本来の自分らしい姿に戻る」。
なんだかカッコイイ風にしましたが、
ひっそりと痩せよう、
という、あの計画です。
少し前に、姉に太ったと言われ、
気が付かれないように痩せようと誓ったのです。
11月中旬頃のお話し。
それを、早速行動に移しております。
とうとう、12/5(土)から近所のジムに通い始めましたっ!
比較的大きめのジムがありまして、
筋トレマシーンも、スタジオレッスンも豊富、
プールはもちろんありますが、
プールの階とは別に複数のジャグジーもある。
もちろんコロナ対策もされています。
※私はお風呂、サウナ、プールの使用は控えています。
滞在時間、滞在範囲を極力抑えるため。
個人的な対策として。
本来であれば、そろそろ、
-1.5kg達成しました!!
と皆さんに報告できるかなぁ、
とイメージしてほぼ毎日通っているのですが・・・
なんと、体重が全然落ちないのですっ(((( ;゚д゚)))
これが噂の40過ぎのダイエットの壁でしょうか?!
20代の頃にジムに通った時は、
本気で取り組んで、4か月で7kg減量に成功した経験があります。
が、今回は同じペースではいかない・・・らしい。
基本的に、
・ヨガ(自律神経を整える)
・汗だく系のスタジオレッスン
・ウォーキング(汗だくになる)
・ウォーキング前の筋トレ
です。
↑ジムの中でも脳内イメージはこんな感じw
もちろん、減量目標もありますし、
体のラインを戻したい、というのが一番の目標ですが、
自分が自分のために、
今できる事に集中している瞬間があること、
これに感謝ですね。
自分らしさを取り戻すトリガーになっています。
・できることがあることに感謝
・一歩一歩進んでいる実感
・自分で自分をケアしている
・思考が柔らかくなる感覚
ジムに通い始めただけで、大げさな!?
と思うかもしれませんが笑
何をトリガーに設定するかは自分次第!
本気です、私^^。
ただ、良いご報告が出来ないのは残念・・・
”気が付かれないように痩せます” が、
このブログでは、またちょくちょくご報告いたします!
では、また。
ブログランキングに参加しています。
お気に召して頂けましたら、
ワンクリック、よろしく願いします!
↓↓↓
毎日セルフクレンジングのコクブンノブエです。
本日もご訪問頂き、ありがとうございます!
ご無沙汰しております^^;
ブログの更新が滞っておりました。
ご機嫌いかがですか?
本日のタイトル、
「本来の自分らしい姿に戻る」。
なんだかカッコイイ風にしましたが、
ひっそりと痩せよう、
という、あの計画です。
少し前に、姉に太ったと言われ、
気が付かれないように痩せようと誓ったのです。
11月中旬頃のお話し。
それを、早速行動に移しております。
とうとう、12/5(土)から近所のジムに通い始めましたっ!
比較的大きめのジムがありまして、
筋トレマシーンも、スタジオレッスンも豊富、
プールはもちろんありますが、
プールの階とは別に複数のジャグジーもある。
もちろんコロナ対策もされています。
※私はお風呂、サウナ、プールの使用は控えています。
滞在時間、滞在範囲を極力抑えるため。
個人的な対策として。
本来であれば、そろそろ、
-1.5kg達成しました!!
と皆さんに報告できるかなぁ、
とイメージしてほぼ毎日通っているのですが・・・
なんと、体重が全然落ちないのですっ(((( ;゚д゚)))
これが噂の40過ぎのダイエットの壁でしょうか?!
20代の頃にジムに通った時は、
本気で取り組んで、4か月で7kg減量に成功した経験があります。
が、今回は同じペースではいかない・・・らしい。
基本的に、
・ヨガ(自律神経を整える)
・汗だく系のスタジオレッスン
・ウォーキング(汗だくになる)
・ウォーキング前の筋トレ
です。
↑ジムの中でも脳内イメージはこんな感じw
もちろん、減量目標もありますし、
体のラインを戻したい、というのが一番の目標ですが、
自分が自分のために、
今できる事に集中している瞬間があること、
これに感謝ですね。
自分らしさを取り戻すトリガーになっています。
・できることがあることに感謝
・一歩一歩進んでいる実感
・自分で自分をケアしている
・思考が柔らかくなる感覚
ジムに通い始めただけで、大げさな!?
と思うかもしれませんが笑
何をトリガーに設定するかは自分次第!
本気です、私^^。
ただ、良いご報告が出来ないのは残念・・・
”気が付かれないように痩せます” が、
このブログでは、またちょくちょくご報告いたします!
では、また。
ブログランキングに参加しています。
お気に召して頂けましたら、
ワンクリック、よろしく願いします!
↓↓↓
コメント